반응형 어린이감기예방1 백로 환절기 감기예방 | 면역력 지키는 생활습관 “2025 백로 환절기 감기예방 가이드! 아침저녁 큰 일교차에 대비한 의복 관리·면역력 강화 음식·수분 섭취·실내습도 조절로 환절기 감기와 비염을 예방하세요.” 백로 절기와 환절기 건강 위험환절기 감기예방 기본 수칙면역력 강화 음식·차(茶) 추천생활습관 관리: 수분·습도·수면수험생·어린이 환절기 주의사항 백로(白露)는 이슬이 맺히는 절기로, 아침저녁 기온이 뚝 떨어지며 환절기 감기가 자주 발생하는 시기입니다. 이때는 의복을 겹쳐 입어 체온을 유지하고, 손 씻기·마스크 착용 같은 기본 위생 수칙을 지키는 것이 중요합니다. 또한 비타민C 과일, 따뜻한 차, 단백질 식품으로 면역력을 보강하고, 수분 섭취·실내 습도 50~60% 유지로 호흡기 건강을 지켜야 합니다. 특히 수험생과 어린이는 체력이 약해 감.. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
